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炒貨機廠家談談松子的吃法和宜忌

來源:旭朗機械 發布時間:2021/11/11 15:24:30 點擊量:11
 炒貨機廠家談談松子的吃法和宜忌

一般大部分認識松子的朋友都知道吃松子是可以補腦的,并且具有一定的美容功效,可以抗衰老。但,即使是很好的東西也有其缺陷的,并不是人人都可以吃的哦。

炒貨機廠家介紹:松子仁中含蛋白質十六.七克,脂肪六十三.五克,糖九.八克。此外,還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和維他命,以及揮發油等成分,特別是松子中的脂肪多為不飽和脂肪酸,對人體大有益處。松子味甘性微溫,具有潤肺心、調大腸、止咳、通便、熄風、滋養強壯的功效,對病后體虛、便秘、肺燥咳嗽等癥也有很好的治療作用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝,維護腦細胞功能和神經功能的作用。子的通便作用緩和,因而特別適合年老體弱、病后、產后的便秘者食用。

松子雖好,也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由于松子油性較大,且屬于高熱量食品,所以,吃得太多會使體內脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克為宜。平日多吃松子,不僅對身體有益,起到養顏益智、延年益壽的作用,還有利于體內多種機能的調節和平衡,促進新陳代謝,滋補強身。但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者,一般不宜多吃松子,以免身體消化吸收后,產生相反的副作用。
 

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