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五谷雜糧養(yǎng)生的正確打開方式

來源：旭朗機(jī)械發(fā)布時間：2023/8/5 14:34:49

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五谷雜糧養(yǎng)生的正確打開方式

五谷雜糧營養(yǎng)價值豐富，不同的搭配方案養(yǎng)生側(cè)重點也不一樣，如果我們可以把更多谷物引入食譜，則可以為身體注入更多的營養(yǎng)元素，本篇推薦幾款搭配方案，教您五谷雜糧養(yǎng)生的正確打開方式。

健脾開胃食療方案：淮山、蕎麥、紅棗、薏米

貧血補(bǔ)血食療方案：紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠

烏發(fā)黑發(fā)食療方案：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實

減肥塑身食療方案：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻

將五谷雜糧磨成粉更易于搭配以上食療方案，也更易于機(jī)體消化吸收。

將五谷雜糧研磨成即沖即飲的五谷雜糧粉，這中間的每一道工序都要做到安全、健康、可靠，選擇一臺好的五谷雜糧磨粉機(jī)磨細(xì)粉也是很重要的，旭朗的860磨粉機(jī)磨出的粉就能達(dá)到我們對五谷雜糧粉的要求，幫助我們正確打開五谷雜糧粉的養(yǎng)生之道。

[下一篇新聞：如何掌握煎藥機(jī)的火候?]→

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